الإحساس بالحزن قد يؤدي إلى اعتلال الصحة

تمنح بعض المشاعر التي نعيشها في الحياة فوائد بيولوجية للجسم، حيث يساعد الغضب أو الخوف أو الشهوة في الدفاع أو الهروب أو التكاثر، فيما الحزن بلا فائدة بيولوجية للصحة.

حيث يصف الباحثون الحزن بأنه الجانب الآخر من الحب، وتقول أستاذة الرعاية التلطيفية للأطفال والشباب في جامعة Cederschiöld في ستوكهولم، أولريكا كروتزبرج: على سبيل المثال الآباء والأمهات الذين فقدوا طفلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية”. “إنهم ينامون بشكل سيئ ولا يشعرون بصحة جيدة. فقط بعد سبع إلى تسع سنوات بدأوا يشعرون بنفس شعور الآباء الذين لم يفقدوا طفلهم.”

وقد تشير أستاذة الرعاية  إلى دراسة تسجيل دنماركية كبيرة لأكثر من مليون من الوالدين تبين أن والدي الطفل المتوفى معرضون لخطر دخول المستشفى بنسبة 60 إلى 80٪ بسبب الاضطرابات النفسية، وأن الأمهات معرضات لخطر أكبر و 40٪ خطر أكبر للإصابة به،هم أنفسهم يموتون خلال الثمانية عشر عاما الأولى بعد فقدان طفل مقارنة بالوالدين الذين لم يفقدوا طفلا، وبالتالي فإن إمكانية الموت من الحزن هي حقيقة مثبتة طبياً.

كما يقول الباحث دانغ وي :”هناك عدد من الآليات وراء زيادة خطر الموت، في جزء منه الآثار النفسية هي التي تؤدي إلى القلق والاكتئاب، والتي بدورها تزيد من خطر الانتحار، هناك أيضا المزيد من التأثيرات البيولوجية المباشرة”.

وبالفعل يقول وي: “عندما تشعر بحزن عميق مثل فقدان طفل، فإنك تعاني أيضا من نوع من الصدمة التي تؤثر على إفراز هرمونات الجسم ونظام القلب والأوعية الدموية، ويتم إطلاق مؤشرات حيوية مختلفة تؤدي إلى الالتهاب وارتفاع ضغط الدم، ارتفاع معدل ضربات القلب وانخفاض معدل ضربات القلب، هذه التغييرات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

رجيم مميز لإنقاص الوزن.. الفوئد والأضرار

يوجد الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي يلجأ إليها البعض للوصول لنتيجة فعالة في إنقاص الوزن.

حمية الوجبة الواحدة، من أنواع الرجيم المتبعة التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع، ولكن قبل اتباعها يجب التعرف على مدى فعاليتها وفوائدها وأضرارها.

يعتبر رجيم الوجبة الواحدة OMAD من أنواع الصيام المتقطع، ويكون عبارة عن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، والامتناع باقي اليوم عن تناول الطعام تماما.

وأيضا في هذه الوجبة يتم تناول الطعام الصحي كما يمكن تناول الأكلات الدسمة ولكن بكميات قليلة، مع الأخذ في الاعتبار أن رجيم الوجبة الواحدة لا يضع قيودا محددة على تناول السعرات الحرارية.

كما يكون رجيم الوجبة الواحدة فعَّالا عند تناول الأكلات الصحية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، حيث يجب أن تحتوي على الخضروات والفواكه والنشويات والدهون الصحية والبقوليات والمكسرات والأطعمة التي تحتوي على البروتين.

فوائد رجيم الوجبة الواحدة:

وفق ما ذكره موقع marina hospital فإن رجيم الوجبة الواحدة OMAD له العديد من الفوائد ومنها:

رجيم الفواكه لإنقاص الوزن.. الفوائد والأضرار يساعد على إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية التقليل من مستويات السكر بالدم.

ما هي عواقب التعب الشديد؟

أعلن الدكتور بيكخان خاتسييف، أخصائي طب وجراحة السمنة، رئيس الجمعية الروسية لجراحي السمنة، أن الارهاق المزمن، بالإضافة إلى زيادة الشهية، يمكن أن يؤدي إلى السمنة.

ويوضح الأخصائي في مقابلة مع Pravda.Ru ، لماذا يسبب إرهاق الجسم زيادة في الوزن وتطور عدد من الأمراض المصاحبة؟

كما يقول، “يؤثر الإرهاق في نوع الأطعمة التي يختارها الشخص وفي نظامه الغذائي. وعندما يعاني الشخص من التعب المزمن يفضل تناول الكربوهيدرات السريعة- الشوكولاتة والسندويشات والمشروبات المحتوية على نسبة عالية من السكر. بيد أن هذا النظام الغذائي يمنح الشخص قوة لفترة قصيرة، ولكنه من جانب آخر يزيد من احتمال زيادة الوزن وبالتالي السمنة”.

وقد يضيف، يؤدي التعب المزمن وارهاق الجسم، إلى زيادة السعرات الحرارية اليومية والحاجة إلى الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، وكذلك تناول الكحول، ما يزيد من الشهية. كما أن إرهاق الجسم يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الوزن والسمنة.

وأيضا يقول، “السمنة بالإضافة إلى أنها تخفض نوعية وجودة حياة الشخص، تصيبه بأمراض خطيرة مصاحبة- النوع الثاني من مرض السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها”.

كما ينصح الأخصائي بعدم اهمال التعب المزمن، واتباع نظام غذائي صحي ونظام صحيح للعمل والراحة، وكذلك اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة. وعموما إذا شخّص الطبيب السمنة، فإن إحدى أكثر الطرق فعالية لعلاج المرض في الوقت الحاضر هي جراحة السمنة

علاجا حديثا جدا مضادا للتجاعيد

 أعلنت  إدارة الغذاء والدواء عن اصدار علاجا مضادا للتجاعيد عن طريق الحقن والذي يستمر لمدة شهرين تقريبا أطول من البوتوكس، الضوء الأخضر لاستخدامه للبالغين. (FDA)

ويتم حقن Daxxify – المصنع من قبل Revance – في خطوط الوجه وحول العينين. ويستمر لمدة ستة أشهر تقريبا، متجاوزا فترة الثلاثة إلى الأربعة أشهر لمنافسه الرئيسي البوتوكس.

حيث قال مارك فولي، الرئيس التنفيذي لشركة التكنولوجيا الحيوية ومقرها تينيسي، إنها تحقق بالفعل فيما إذا كان من الممكن استخدامه أيضا لعلاج تشنجات الشفاه وخلل التوتر في عنق الرحم – عندما تنقبض عضلات الرقبة بشكل لا إرادي.

ويعمل Daxxify وبالفعل بنفس الطريقة التي يعمل بها البوتوكس، وهو عامل منع عصبي عضلي يعمل على تجميد العضلات بشكل فعال – ما يساعد على منع التجاعيد.

كما يأمل مطوروه في تشجيع المزيد من الأشخاص على التحول إلى العلاج لأنه يتطلب عددا أقل من الحقن كل عام.

ويحتاج عملاء البوتوكس عموما إلى ثلاث جرعات على الأقل سنويا، ولكن مع Daxxify يمكن تقليل هذا إلى اثنتين بنفس تأثيرات العلاج.

وأيضا لم يتم الكشف عن سعر العلاج الجديد، لكن منافسه الرئيسي يكلف عادة ما بين 250 دولارا و500 دولار لكل حقنة في كل منطقة معالجة.

حيث قال فولي إنهم يخططون لنشره في عدد قليل من الصيدليات أولا، لم يتم الكشف عن مواقعها، لاستخدامها بين بعض المرضى فقط. وبعد ذلك سيتم إتاحته تجاريا.

ويعد Daxxify أول علاج يستخدم الببتيدات للحفاظ على ثبات الصيغة، بدلا من البروتينات الحيوانية أو البشرية المستخدمة عادة.

كما كشفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن العلاج قد تمت الموافقة عليه للاستخدام في البالغين في قائمة الأدوية المبتكرة التي تم نشرها هذا الأسبوع

المانيا تحزر من ظهور امراض غريبة

لوتار فيلر رئيس معهد روبرت كوخ الألماني لأبحاث الفيروسات  طالب بالاستعداد لظهور أمراض غريبة في ألمانيا بسبب ارتفاع درجة حرارة المناخ 

وفي تصريحات لصحف مجموعة "فونكه" الألمانية الإعلامية، قال فيلر إن "التغير المناخي في ألمانيا أدى إلى تمدد موائل البعوض والقراد 

وأشار فيلر أن "العديد من أنواع البعوض والقراد يمكنها أن تنقل مسببات أمراض بكتيرية وفيروسية  مشيرا إلى أن هذه المسببات يمكن أن تكون فيروسات زيكا أو حمى الضنك 

وأكمل أن "من الممكن أيضاً عودة الملاريا التي تسببها المتصورات فصيلة من الأسناخ الصبغية 

ورأى فيلر أن من المهم لهذا السبب توعية الأطباء في ألمانيا بهذه الأمراض "وهذا أيضاً مسعى مهم لمعهد روبرت كوخ 

من جانبه، قال أندريف أولمان، المتحدث باسم الحزب الديمقراطي الحر لشؤون السياسة الصحية، لصحف "فونكه" إن "هناك حاجة ماسة إلى القيام بالمزيد من المبادرات البحثية والابتكارية من أجل تحسين فهم تأثيرات التغير المناخي على انتشار مسببات الأمراض واتخاذ إجراءات فعالة

علامات هامة تؤكد الإصابة بنوبة قلبية

 

النوبة القلبية قد تحدث فجأة دون سابق إنذار، لكن عادة ما تكون هناك إشارات يعطيها جسمك مسبقًا، وكل 40 ثانية يصاب شخص ما فى الولايات المتحدة بنوبة قلبية، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ووفقا لديمترى نيفيلف، المدير المساعد لأمراض القلب فى مستشفى جامعة ستاتين آيلاند، هناك خمس علامات تشير إلى أنك على بعد ثوانٍ من الإصابة بنوبة قلبية 

وبالفعل إذا كنت تعانى من عدم ارتياح يشبه الضغط فى الصدر مع الحد الأدنى من النشاط أو لديك أعراض إضافية مثل صعوبة التنفس، أو عدم الراحة فى الجزء العلوى من الجسم، أو التعرق، أو الغثيان، يجب أن تسعى للحصول على الاهتمام على الفور، إن تحديد مخاطر إصابتك بنوبة قلبية والتعرف على علامات الإصابة بنوبة قلبية مبكرًا أمران حاسمان للحفاظ على وظائف القلب وربما إنقاذ حياتك 

كما يوضح الدكتور نيفيليف إذا كان لديك فرد واحد على الأقل من أفراد الأسرة أصيب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية قبل سن 55 للرجال أو 65 عامًا للنساء، فأنت فى خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب، يمكن أن يكون هناك غالبًا الارتباط الوراثى للنوبات القلبية وحتى الأشخاص الأكثر وعيًا بالصحة يمكن أن يتأثروا فى سن مبكرة، يتيح لنا التعرف المبكر تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.  

وايضا  تعانى من إصابة فى عضلة القلب بسبب نوبة قلبية، فقد يتسبب ذلك فى تلف هذا النظام وينتج عنه بطء شديد فى ضربات القلب أيضًا، أو غير منتظم للغاية قد تؤدى هذه الإيقاعات إلى فقدان الوعى أو "الإغماء" فى الغالبية العظمى من الحالات، لا يرتبط فقدان الوعى بالإصابة بنوبة قلبية، إذا كان لديك عوامل خطر أساسية للإصابة بأمراض القلب